wszystko o

[...] wiem czy cos w ogole tam jest dobrze .Prosilbym o jakas ocene i jesli mozna to o porade jak cos jest nie tak. Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost:182 Cel do osiągnięcia: Rzeźba Staż: wszystko od poczatku po roku przerwy Aktywność fizyczna: srednia A NOGI PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 2 po 15x10x5 UGINANIE NÓG W LEŻENIU PRZOD I TYL 2 po 15x10x5 PLECY [...]

[...] to.nie wiem od czego zaczac ale napewno od kupowania hgh ja zrobilem wielki blad i zaufalem tam komus.zalatwialem to ze zgorzelca podobno gdzies tam jest fabryka hm.....ale wszystko wygladlo cacy i na sto bylo orginalne, ale teraz juz wiem czemu to bylo latwe tam do kupienia.gdyz i tu uwaga!! byl przerwany cykl termiczny .inaczej jak mi to [...]

[...] ile weszło efekt waga 97 kg.Od połowy marca do połowy czerwca dieta z potreningu efektem czego było zejście do 84 kg potem wyjazd za granice i 2kg do przodu gdyż tam leci wszystko a zwłaszcza słodycze i to masa ;]. OD miesiąca sam postanowiłem sam sobie ułożyć dietę zęby mieć jakaś wiedzę na ten temat poki co - 2kg widoczne.Co jeszcze wiek 26 [...]

[...] kręgosłup, ponieważ chcę jeszcze urosnąć. Brałem Thermo speed extreme i schudłem 6 kg. Mam problemy z ułożeniem diety. Chodzę nma kontrolne badania do lekarza sportowego i wszystko jest w porządku.Poniżej mój plan: poniedziałek, czwartek klatka -wyciskanie: szeroki uchwyt 12x18 60kg wąski uchwyt 12x10 50kg -rozpiętki 8x20 15kg -wyciskanie [...]

[...] zawodów będą wymieni na portalu kulturystyka.pl i w gazecie 'KiF' ,gdzie zamierzamy umiescic wywiad ze zwycięzcą zawodów. (z KiFem jestem po wstepnych ustaleniach, ale wszystko jest na dobrej drodze) Wysyłka Nagród jezeli byscie sie Panstwo zdecydowali, odbedzie sie bezposrednio od Was - tak więc, można się będzie tym zająć na spokojnie. Ja [...]

[...] 3x10 i Odwodzenie rąk z hantlami frontalnie 3x10 i brzuch. Problem jest w tym, że chcialbym zwiekszyc siłę jeszcze. Oczywiscie Dieta jest dopilnowana na 85-90%. Masa idzie wszystko zgodnie z planem tylko, że na początku przygody z siłownia wyciskałem na klatkę 38kg po 2 miesiacach wynik poprawił się na 45kg i przez ten miesiąc nie chce mi iść [...]

Witam! Otóż mam taki problem, a mianowicie w różnych dniach moja łydka ,,zmienia sobie rozmiary''. Chodzi o to, że np. budzę się we wtorek i mam łydkę 37cm czyli w sumie wszystko okej, natomiast np. po kilku godzinach ta łydka powiększa się do 40cm, nawet przy leżeniu i zanim wróci do swojego stanu powszedniego trwa to różnie, czasami jeden dzień, [...]

[...] zawalczyć? Od bardzo długiego czasu zmagam się z niskim libido, i problemami ze wzwodem. Chodziłem do różnych lekarzy, jedyni odsyłali mnie do innych, inni mówili że jest wszystko w porządku. Natomiast każdy był zgodny co do jednego - u mężczyzny nie ma sensu oznaczać progesteronu bo nie wpływa on na nic... Ok w takim razie czemu się tak [...]

[...] bo podstawy stójki na karate troszkę opanowałem (podstawowe pozycje,kopnięcia,uderzenia) ale z drugiej strony MT bardziej się podobno przydaję na ulicy. Jakie jest wasze zdanie?? P.S.jest tam też krav maga ale ten styl jakoś nie za bardzo mnie interesuję,podobno ciężko to wszystko opanować. Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-01-09 12:31:46

[...] razy w tyg po 1-2 h. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bialko w proszku, l karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, jesli trzeba Stosowane wcześniej diety: cala masa, jesli chodzi o moje nastawienie psychiczne nie mpge juz uzywac slowa dieta bo w tym samym momencie organizm sie broni i jem wszystko co jest pod reka

[...] To naprawdę wykańczające. Bardzo tego żałuję, że nie pozwoliłam sobie trochę odpocząć i wróciłam od razu do walki, bo czułam presję i chciałam uszczęśliwić UFC. Ale w końcu, jeśli stracę tytuł, to co to wszystko było warte tak czy inaczej?” Pozostaje więc pytanie, czy zobaczymy Esparzę z powrotem w klatce w walce z Zhang przed końcem 2022 roku?

[...] w karcie walk Prezydent UFC zapowiada kolejny event. Pomimo odwołanych kilku gal i niepowodzenia z eventem oznaczonym numerem 249, Dana White nie daje za wygraną i robi wszystko by o największej organizacji MMA na świecie cały czas było głośno. Wczoraj prezydent UFC w wypowiedzi dla stacji ESPN powiedział, że organizacja planuje zorganizować [...]

[...] OLIMP, od czasu do czasu o3 oraz arginina big zona zdaje się. Trimala biorę już od tygodnia, teraz leci już drugi. Wpisy będą głównie z dni treningowych. Dokładnie sobie ustalę jeszcze jak te CC będzie u mnie działać. Wiadomo w DT na + i wiecej wegli, w DNT 0/lekki + a w dni wolne lekki minus coś takiego ale to wszystko wyjdzie w praniu. :-O

[...] redukcyjnej i być może "porwałem się z motyką na księżyc" próbując ułożyć sobie dość prowizoryczną dietę redukcyjną. Prosiłbym aby ktoś doświadczony w temacie sprawdził czy wszystko się zgadza. Zaznaczam z góry że moje możliwości finansowe są znikome, nie zarabiam na siebie i moja kuchnia w dużym stopniu uzależniona jest od rodziców i tutaj [...]

[...] i nie mialem nic do zarcia dobrego, wyszedlem do sklepu , kupilem 500g pierogow ruskich. zjadlem, najadlaem sie jak prosiak, i tak sobie zerknalem na sklad i to co zjaldem ma 37g białka, 201g węgli, 15 tłuszczu i 1000 kalorii!!! a to wszystko za 1.80zł!!! uwazam ze to zajbeisty posilek skoro ma takie wartosci odzywcze, powiedzice jesli sie myle

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia pokarmowa:MLEKO KROWIE,JAJA KURZE,GLUTEN,KAKAO,ZIEMNIAKI Stan zdrowia: kiedys naczynnosc tarczycy;teraz wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: ilekolwiek bylebym schudla Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: teraz-tse i l-ka Czy możliwe jest [...]

[...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam proszę o pomoc i wyrozumiałość bo w sumie jestem tu pierwszy raz ale pewnie nie ostatni. Od roku lecę na teściu i było wszystko ok. Postanowiłem dorzucić do teścia deke i po drugim strzale rano nie mogłem wstać z łóżka zaczęły mi się telepać łapy a cisnienie myślałem że mi łeb rozwali jakby [...]

[...] 1-8 Meta 30-40mg ed 1-24 Test cypio 500mg week I teraz mam taką rozkmine, czy na cyklu na mecie solo zbuduje trochę mięsa czy przez te 8 tygodni naciągnę tylko wody a potem wszystko zejdzie (bo spójrzmy prawdzie w oczy że w 8 tygodni mięsa się nie buduje). Z drugiej strony zastanawiam się czy ten drugi cykl nie będzie „za mocny” jak na pierwszy [...]

Siema, zaczynam swój pierwszy cykl. Prosiłbym Was o opinie jak można by to racjonalnie wykorzystać, chcę zacząć od małych dawek i zobaczyć jak będę reagował. Cykl chcę pociągnąć 3-4 miechy. Mam do dyspozycji 20 ml propa (100mg), 200 mety (10mg), 20 enana (250mg) i 10 deki (250mg). Myślałem, żeby zacząć meta (30 ed) i prop (100mg eod) na kicka, [...]

[...] 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 Czy split ? pon: plata+tric sr:barki+nogi pt:plecy+bic mimo wszystko jakos bardziej przekonany jestem do fbw Czekam na Waszą pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 87 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na [...]